похудеть после родов

Поделиться в социальной сети:
Версия для печати
ДД! Интересует вопрос о похудении после родов, в частности после кеварево сечения. есть ли реальные советы и рекомендации, помимо общих: диета и спорт. может у кого то имеется опыт с решением данного вопроса.
Имя: 
Анна

Комментарии

Аватар пользователя Евгения Гладышева

Добрый день, Анна!
К сожалению, ничего лучше спорта и диеты нет! Есть массажи, есть салонные процедуры, липосакция, в конце концов, но все это дает временный эффект или должно использоваться вместе со спортом и диетой. Опять же, если Вам надо похудеть срочно, то это один комплекс упражнений и именно диета, а если Вы хотите похудеть в принципе и закрепить достигнутый результат, то надо переходить на правильное питание и сделать спорт частью своей жизни! Это сложно сначала, но оно того стоит!
Из простого и не самого быстрого - прогулки. Коляску в руки и ходить, ходить, ходить... Начиная где-то с 5 км и увеличивая до 10-15км, можно и больше. Благо, сейчас такое время года, когда эта ходьба еще и с нагрузкой - коляска+ ребенок+нечищенные дорожки.

Аватар пользователя Аннна

Спасибо, я забыла уточнить, что у меня проблемным является живот. в целом я привела себя в форму- а он висит. и не уменьшается. просто кусок какой то лишний висит над линий трусов и все. и обертывания делала, и массажи. вот и решила спросить: как убрать живот после двух кесарево.

Аватар пользователя Гость

Мне скрабы помогают - пару раз в неделю в течении полугода, то есть упорно и систематически. Сначала скраб, потом бальзам-масло вмассировать. Правда, у меня пока первые роды только)